Статья о 10 продуктах, которые помогут нарастить мышечную массу. В списке: творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Кратко описывается, почему каждый продукт полезен для наращивания мышц и какие питательные вещества он содержит.